上篇 · 道经 · 十二章
第十二章
去彼取此
五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；
驰骋畋猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨。
是以圣人为腹不为目，故去彼取此。
译 文
缤纷的色彩使人眼花缭乱；纷杂的音调使人听觉失灵；丰腴的味道使人口舌麻木；
纵马打猎使人心性狂乱；稀有的财货使人行为不端。
因此圣人但求安饱而不追逐声色之娱，所以舍弃物欲的诱惑，守住内在的满足。
注 释
- 五色、五音、五味青黄赤白黑、宫商角徵羽、酸甘苦辛咸，泛指感官刺激的极致。
- 口爽爽，伤。口味败坏。
- 畋猎tián liè，打猎。
- 为腹不为目但求温饱实腹，不为目之娱；腹有限而目无穷。
讲 解
本章是老子的感官批判：刺激越强、越密，感官反而越麻木——现代信息过载、多巴胺疲劳，正是“目盲耳聋口爽”的当代注脚。老子两千多年前就看到：欲望的满足不产生满足，只产生更高的阈值。
“为腹不为目”是一个极简的幸福公式：腹是有边的，吃饱即止；目是无底的，看过还想看更多。以有边驭无边，人才能做感官的主人。去彼（外逐）取此（内足），是全章的取舍。